Klass Yogi Dlya Nachinayushchikh. Vin'yasa Yoga

На протяжении всей жизни проблемы со спиной, многие советовали пойти именно на йогу. Долго не решалась, в итоге - попробовала в Мега Гринне (не впечатлило честно говоря, стоять в непонятной позе по несколько минут, и тренер при этом не говорит как правильно, что делать...). После этой тренировки решила, что это не мой вид спорта. Однажды подружка попросила пойти с ней за компанию, мол не так ей скучно одной будет, тем более, что первое пробное занятие бесплатно... Так в первый раз я оказалась в этом месте. И конечно для меня было большим удивлением, когда в немыслимых позах) я была уверена , что меня мои конечности не выдержат и я так не скручусь)))))), что я тоже так могу!) ну, почти так)) и это потому, что тренер делает подсказки, поправляет, говорит как дышать, что сделать чтоб уменьшить боль в спине в определенных позах... Конечно для меня было большим удивлением с какой скоростью менялись позы - время летит не заметно!!) Очень приятное дополнение - оформление зала - все в тему, на протяжении всей тренировки играет приятная, сопутствующая музыка, и в конце занятия - шивасана 10 минут, и поверьте, эти 10мин - саааомое приятное из всей части тренировки. Всем очень рекомендую попробовать!!!))

Я пришла в класс йоги со сроком беременности 12 недель, конечно сначала с врачом посоветовалась можно ли, врач разрешил и я решилась, и совсем не пожалела! Йога для беременных очень полезна, конечно нужен грамотный тренер, как в этом классе))) Алиночка молодец, очень хорошо ведет, внимательная, всегда говорит какие упражнения можно делать, какие нельзя. И обстановка на тренировках всегда позитивная)))) Всем советую! После родов обязательно продолжу заниматься, чтобы в форму приходить))

Всем доброго времени суток! Хочу поделиться своими впечатлениями о занятиях в Студии йоги для начинающих на улице Павлова. Мне ооооочень нравится! Хожу недавно, т.е. это мое первое знакомство с йогой, но уже результат «налицо». Мышцы подтягиваются, осанка как струночка, походка легкая. А главное — отличное настроение и заряд бодрости на каждый день! И это полностью заслуга тренера! Алиночка просто умница! Индивидуальный подход и положительная энергетика тренера не оставит никого равнодушным! Она очень понятно и доходчиво все объясняет. Действительно занятия для начинающих! Не нужно стесняться! Не думайте, что надо приходить сюда серьезно подготовленным. Вам здесь будут рады и скорректируют упражнения по Вашей физической подготовке. Здесь отличная атмосфера! Рекомендую!