Fitness "PowerGym" fitness club, aerobics.

"В гостях добре, а вдома - краще" - приблизно так, можна описати цей зал. Не дивлячись на скромні габарити залу, все необхідне в ньому є. Дуже хороший колектив - не тільки власник і тренера, а й люди які займаються в цілому. Люди різних вікових категорій, що натякає на хороший і грамотний підхід в складанні тренувань - тут плюс в карму тренерів.Дуже хороший тренер Роман . Завжди підказує і контролює виконання вправ . Рекомендую зал хороший

Декілька фактів про фітнес, які ти навряд чи знав 1. Ти будеш тренуватися на 15 % ефективніше із музикою 2. Хто кидає курити, той вдвічі витриваліший 3. Дробове харчування нічим не краще стандартних прийомів їжі 4. За один прийом їжі засвоюється 100 і більше грамів білка 5. Голод допомагає боротися з раком (Періодичне голодування – це круто. Ще одна тому причина – той факт, що голод не дає рости раковим клітинам. Тепер ти працюєш і над своїм зовнішнім виглядом, і над здоров’ям одночасно. Одна суцільна користь!) 6. Коли тренуєшся на голодний шлунок, в м’язах синтезується більше білка 7. Спочатку кардіо, потім силові вправи (Півгодини легкого кардіо, а вже потім силові вправи – так підвищується рівень тестостерону. Якщо робити в іншому порядку, ефект буде вже не таким крутим.) 8. Капа для тяги (Виявляється, капа робить піднімання тяжкості ефективнішим : рухи виходять інтенсивніше. Не зовсім зрозуміло, в чому причина такої взаємозалежності. Можливо, в тому, що кров в голові починає циркулювати активніше і тим самим підвищує активність мозку. В результаті він починає краще реагувати і регулювати роботу мускулів. А мужики – то не знали!) 9. Алкоголь знижує рівень тестостерону на 6,8% (Дослідники і спортсмени знають з певністю, що алкоголь знижує рівень тестостерону лише незначно : якщо пити 30-40 г спирту в день, рівень тестостерону впаде лише на 6,8 відсотка) Хто підтримує ставте лайк

Чудовий зал! Є все необхідне для тренування : спортивна енергетика,хороші тренажери,привітні і досвідчені тренера! Єдине чого немає в цьому залі( і не повинно бути в спорті) - це пафосу ! Тому зал однозначно рекомендую!

Зал дійсно хороший .Завжди чисто , , нові тренажери .Великий вибірн гантелей Є декілька лавок для жиму лежачи , Одна хороша професійна на якій можна проводити Ч.У . Як прийшов у зал Тренер від тебе не відходить .Пояснить усі тонкощі вправи щоб не травмуватися Складуть програму тренувань хорошу незалежно ти новачок чи маєш досвід . Абон плата найнижча в місці Тернополі на данний час є душ в якому можна помитися після тренування. В душі завжди прибрано . В туалеті є завжди туалетний папір . Умивальник завжди чистий . Є окремі роздягальні як для дівчат так і хлопців Там теж завжди прибрано Тренажери завжди змащені не скриплять . Пилюки нема на тренажерах. Є коврики які можна взяти для виконання вправ на підлозі зал працює до 22 години як що є багато людей які не закінчили тренування тренера чекають поки все не зробиш . Конкретно мені завжди було приємно там займатися як буде можливість відвідувати зал обовязково піду туди знову The room is really good. Always clean, new simulators. A great selection of dumbbells There are several benches for bench press, One good professional on which you can carry out Ch.U. As the coach arrived, the coach does not leave you. Explain all the subtleties of the exercises so that he does not get injured. The training program is good, regardless whether you are a beginner or have experience. Abon the lowest fee in the place of Ternopil at this time there is a shower in which you can wash after training. The soul is always cleaned up. In the toilet there is always a toilet paper. Wash basin is always clean. There are separate dressing rooms for both girls and boys. There is also always been removed. The simulators are always greasy and do not scratch. There are no droplets on the simulators. There are rugs that you can take to perform floor exercises on the floor room up to 22 hours as there are many people who have not finished a workout trainer waiting until you do everything. Specifically, it was always nice to me to study there as it will be possible to visit the hall to go back there

Найкращий спортзал нашого міста! Привітний колектив, хороший сервіс , просторі зали!