Yoga Tsentr "Sfera"

Замечательно организован процесс занятий. Отличные бытовые условия. Удобное расположение. Замечательные инструкторы. Для меня особо удобно - занятия утром с 06:30.

Хожу в клуб на Горьковской с октября и планирую продолжать. Года два назад пыталась ходить на Восстания, но как-то не зацепило. Хотя там есть очень хороший инструктор Ольга Зайкова. На Горьковской очень нравится атмосфера. Инструкторы хорошие, на респешн всегда с улыбкой встречают, это очень приятно. Все чисто и аккуратно, всяких ковриков-болстеров-ремешков достаточно, и они в хорошем состоянии. Очень много мероприятий, бывают бесплатные. Из минусов: цены высокие, и они поднимаются периодически. Но менять клуб пока не готова.

Всем привет! Побывала на занятии у Марии по глубокой проработке стопы Foot Fitness. Это занятие меня очень порадовало. Из-за проблем в стопах у меня появились боли в коленях и пояснице. При том, я танцовщица и часто танцую на каблуках, иногда и не в очень удобной обуви. Стопы всегда холодные, т.е. плохое кровообращение, а ещё при натяжении стопы часто бывают судороги. Поэтому я очень забочусь о своих стопах и недавно сходила к ортопеду, он сказал, что мне необходимо сделать ортопедические стельки на заказ лично под мои стопы, иначе будет плоскостопие. Поэтому когда я узнала о занятии Foot Fitness, с радостью побежала на него и ни разу не разочаровалась. На занятиях мы разминаем нашу стопу на специальном оборудовании "ежиках", работаем со всей стопой, учимся чувствовать внешний край стопы, прорабатываем даже те мышцы стоп, о существовании которых не подозревали. Первое занятие может показаться очень болезненным, но с каждым последующим, лично у меня, стопа привыкает и ощущения становятся легче, главное правильно дышать! Мария очень внимательный преподаватель, следит чтоб все делали упражнения правильно и отвечает на все интересующие вопросы! На занятия можно приходить со стопой любой сложности, это занятие подойдёт каждому! Приходите и смотрите на перемены в вашем теле!

Занятия каждый день и в выходные, можно походить по разным преподавателям и выбрать, кто больше нравится и какое направление (в основном хатха-йога и аштанга-йога). Все преподаватели очень доброжелательные. Можно купить одежду для йоги, есть бесплатные журналы по вегетарианству. Минусы: в рабочие дни вечером у популярных преподов бывает до 20 человек, так что тесно в зале и в раздевалке. Отложить на время отпуска или болезни можно только 1 последнее занятие, если не использовано больше 1 занятия, после "разморозки" все равно есть право на посещение только на 1 день. В общих правилась это не сказано. Некоторые "начинающие" курсы оказывались физически сложными для совсем новичков, приходится об уровне группы дополнительно спрашивать на ресепшене. За полгода уволилось 2 понравившихся преподавателя.

Правдивый отзыв. Администрация старается привлечь как можно больше народа, залы переполнены, вентиляция включается только в 10 утра, а йога-центр начинает работу гораздо раньше. В 7 утра в переполненном зале без вентиляции... как санэпидемстанция продает такие разрешения?! Инвентарь, в частности коврики, дешевые и немытые месяцами. Вобщем хочешь аньтисанитарии, Сфера готова предложить очень дорогой вариант))))